お知らせ

トップページ » お知らせ » 休日はノルディックウォーキングで猪ハ重渓谷を歩こう~♪ 気軽にお一人様のご参加も増えていますよ♪

休日はノルディックウォーキングで猪ハ重渓谷を歩こう~♪ 気軽にお一人様のご参加も増えていますよ♪

休日はノルディックウォーキングで猪ハ重渓谷を歩こう~♪ 気軽にお一人様のご参加も増えていますよ♪

猪ハ重渓谷
渓谷を中心に森林効果の科学的な実験を行ったところ、北郷町の森林には副交感神経活動を高め、ストレスホルモン濃度を低下させるなどの生理的な効果、また、心理的な緊張や不安を和らげ、疲れをとり気持ちを落ち着かせる効果、更に活気の気分を高める効果が高い事が確認されています。

ノルディックウォーキング効果
・普通に歩く事よりポールを使う事で全身運動になり運動能力が20%UPします。
・消費カロリーが普通のウォーキングでは1時間約280㎉に対しノルディックウォーキングでは1時間400㎉
・全身の9割の筋肉を使うので理想的なエクササイズを目指す事ができます。




◆日時 12月9日(日)
◆時間 9時30分~14時
◆参加費 1000円(保険代他)
◆受付・集合場所 猪ハ重渓谷駐車場
◆レンタルポール有 500円
◆持ち物 お弁当・飲み物・リュック(両手が使えるよ追うに)
※セラピー弁当 受付ます。お茶付 別途700円

お問い合わせ
NPO法人ごんはる
TEL 0987-55-2700
FAX 0987-55-2710

掲載日:2012年12月9日(日曜日)