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ノルディックウォーキングでめぐる!「大島探検ツアー」

ノルディックウォーキングでめぐる!「大島探検ツアー」

日南海岸の中で最大の島 ありのままの大島めぐり!!

静かな島内へ・・時間のながれもゆっくりと聞こえるのは、さざ波と鳥のさえずりと・・風のささやきだけ・・・


日時   5月13日(日)
参加費  1500円(保険代・往復船代・講師代)
※ポールのない方は貸し出しております。
レンタルポール代 500円
受付   目井津港  9時15分~9時45分
※申込締切 5月8日(月)


当日のスケジュール

目井津港 10時発・・船・・小浜港着 10時15分・・ウォーミングUP・歩き方指導・・島内めぐり
・・竹之尻港発 14時39分・・目井津港着 14時55分

※ご注意・大島には自動販売やお店はありませんので、飲み物・お弁当をお持ち下さい。
また、両手が使えるようにリュック、動きやすい服装、履きなれた靴、帽子ご持参お願いします。

◆ノルディックウォーキング・こんな方におすすめです。◆
 運動が苦手な方・体力に自信がない方・自然を満喫したい方・健康やダイエットに関心がある方等
 専用のポールを使用して交互に地面を押して歩く事により全身運動になり、普通のウォーキングより
 カロリー消費が20%UPします。♪ 普段使用する事のない二の腕の筋肉も、お腹の筋肉も、活用するので
 お腹周りが気になる方にもお勧めのエクササイズ効果があります。効果を最大に活用できるように歩き方を習得し
冬に閉じこもりがちだった「こころ」と「からだ」を解放してリフレッシュしましょう
 
お問い合わせ
NPO法人 ごんはる
TEL 0987-55-2700
FAX 0987-55-2710

※お陰さまで好評につき定員を超え、応募を締め切らせて頂いております。

掲載日:2012年4月13日(金曜日)