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桜の香りに誘われて心もはずむノルディックウォーキング!!

桜の香りに誘われて心もはずむノルディックウォーキング!!

日  時・・・・3月31日(土)
集合場所・・さくらアリーナ
受  付・・7時30分~8時30分
受付場所・・さくらアリーナ玄関前本部テント
参加費・・・1500円(保険・弁当・講師代・ポール代込・参加商品)
参加人数・・30人
〆切・・・・3月26日(月)

スケジュール
さくらアリーナ玄関前 受付・・・・開会式 8時30分~8時40分・・・ウォーミングUP・・・・ポールを使ってウォーキング・・・・水と土ふれあい公園・・・・蜂之巣公園・・・・双龍橋・・・・元の道を戻り~蜂之巣公園・・・・水と土ふれあい公園・・・クールダウン体操・・・昼食・・・さくらアリーナへ 現地解散(12時予定)


※ノルディックウォーキングとは、専用のポールを使う事で運動の苦手の方でも簡単にエクササイズ効果がある優れたスポーツです。筋肉90%を使用し、有酸素運動になりますので運動効果20%から30%UPします。メタボ予防・二の腕シェイプUP・ウエストシェイプUP等様々な効果が期待できます。また今回、特別に参加費もお得な価格になっております

掲載日:2012年2月1日(水曜日)