今井通子医師をお迎えして開催した「医師と歩く森林セラピーin蜂之巣公園」。無事終了いたしました。
軽い登山要素の入った森林散策の後で川のせせらぎを聞きながら森林セラピー体験。
初めて体験する方がほとんどでしたが、大自然の中で森林浴とリラクセーションを楽しまれました。
散策前と散策後に行った血圧と唾液アミラーゼによるストレスチェックで自身の健康状態と森林浴の健康効果も知ることができ、また、地元の食材を使用した森林セラピー弁当の評判も良く、参加者にとって満足度の高いイベントとなったようです。

木の根元に頭を寄せて、頭上の枝葉の揺れや下から見上げる風景を眺めています。

今井通子医師と一緒に双龍橋の上で記念撮影!!